si kekasih mahu berhenti merokok? aku rasa 5 "A" sangat berguna.

korang pernah dengar tak 5 "A" ni? bukan 5 "A" UPSR tu tau.

5 "A" ini adalah "FIVE MAJOR STEPS OF INTERVENTION [ 5 'A's ]"

5 'A' ni digunakan oleh mereka2 yang terlibat dalam menangani masalah ketagihan rokok.
dia ni kire macam reference guide utk clinicians la jugak for treating tobacco use and dependence.

ok, ape 5 'A' ni?

1. ASK : bende pertama yang perlu kita buat. mstilah tny dulu,orang tu merokok atau tidak. kalau dia tak merokok, nk wat pe kite suh dia berhenti merokok. nnt dia kate kite gila.

2. ADVICE : bila kite tahu dia merokok. barulah kita mula menasihati dia supaya berhenti merokok. ok,advice ni pon ade criteria dia jugak. advice mestilah "clear". jgn nk bermadah-madah berlapik2. nnt dia tak paham lak. pastu mestilah "strong". kne bgtau dgn yakin. jgn mcm tak pasti je. atau mcm...owh..terpulang la pada awak..bla..bla..bla... last skali "personalized". kaitkan advice kita tu dgn masalah kesihatan yang dia pernah alami,sedang alami dan akan alami. jelaskan kepada mereka.

3. ASSESS : yang nih,kita perlu tgk orang yang kita nasihat tu. sejauh mana kesungguhan dia nk berhenti merokok. pastu kite kne tahu sume sejarah dia. maksud aku,bukan sejarah hidup dia segala bagai. sejarah ni maksudnya..kesihatan dia,amount rokok yang dia dh ambil. hari2 berapa batang or peket dia merokok. haaa...dan yang berkaitan la. yang nk gatai tanya sejarah cinta monyet dia tu tak perlu la.

4. ASSIST : ok,kalau bagi nasihat mmg la senang. cakap je....gne mulut. tapi praktikal sebenarnya ssh. jadi kita perlu la tolong dia. bgtau dia...macam mne nk buat. ape nk buat. mcm mane nk mula. macam mne nk elak.. kalau kite suh je dia buat,tapi tak bgtau dia caranya..tak boleh jugak kn?

5. ARRANGE : yng last skali,bila korang dh nasihat..dh bgtau cara... korang bgtau la dia sape yang perlu dorang jumpa..no phone kaunselor ke.... arrange kan appoiment utk dorang.. buatkan schedule utk dorng....

haaa...macam tu la yang perlu dibuat. sbb org merokok ni,dia perlukn keazaman dan pertolongan yang tinggi utk berhenti merokok...

dan aku rase,bukan doktor je yang patut tahu bende nih. korang2 yang bukan doktor pon patut tahu bende nih. senang la nnt. kalau2 suami korang..ayah korang..adik ke,abang ke ,pakcik ke, makcik ke, kakak ke..mak ke.. sape2 la yang berkaitan. yang merokok dan nk berhenti merokok. at least..korang sedikit sebanyak,blh la tlg dorang dgn cara 5 A yang aku cite tadi. hehehe..tapi kalau korang cm mls,nk senang, jmp je la doktor..huhuhuhuhu..

ape pon,bende 5 A ni kita blh apply kalau orang minta nasihat ape2 dari kite. atau mungkin dia nk melakukan perubahan,dan minta nasihat dari kita. yela,nama lagi step for intervention kn? ape2 perubahan nk buat pon blh gne kot step nih.

hehehehe...jadi..selamat mencuba..

ilmu aku tak byk. kalau ade yang tersilap,blh trus tegur aku k. aku cuma nk berkongsi ape y aku tahu.

rakan2 y nk exam commed. aku rase korang dh tau bende nih.
thanks DR. SUBHA sbb bagitau bende ni dlm kelas commed.